zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Самый Лучший Сплит Как Группировать Мышцы

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Самый Лучший Сплит Как Группировать Мышцы Сергей: пол года назад пришел к такому пуловеру-французкому жиму, из-за того, что искал упражнение на трицепс, от обычных жимов и разгибаний уже толку не было, а от этого упражнения конкретно трицепс вырос, спина практически не грузится, грудь сильно до боли в сплетении, потому что со штангой делаю, т. е. руки до уровня перпендукульно полу
Дата: 2021-12-23

← Пресс За 6 Минут Единственная Тренировка Которая Понадобится

Одно Движение Нет Боли (Защити Поясницу От Боли) →

Похожие видео

Жёсткая прокачка пресса. Попробуй повторить это!

• Дикий Лось

Новичок показал все ошибки в кроле сразу / Проверь, есть ли они у тебя

• Swim Rocket - Школа плавания

Яковлев и Сологуб в Китае / Финал. Эпизод 3

• GoB Channel

Убей трицепс до жжения за 4 минуты. Очень мощно

• Дикий Лось

Средняя Часть Грудных - Миф в Который Верят или Можно Накачать План Тренировок

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Быстрая жиросжигающая тренировка для каждого 7х30

• Дикий Лось

Комментарии и отзывы: 3

Андрей
всегда делаю трицепс в день спины. (а бицепс в день груди, пару раз пытался для разнобезобразия сделать наоборот. не пошло. тот вес который брал на трицепс даже поднять не смог. а получилось сделать только половиной того веса. и то на опускании не мог контролировать
ответить

Aleksandr
Спасибо за перевод! Благодаря Вашим усилиям, узнал много нового от профи своего дела, хотя у самого за плечами 15 лет профспорта и 3 года в сборной. Век живи, век учись!
ответить

Джефф
Телеграм SciApp: t. me/SciApp или teleg. one/SciApp
SciApp Инстаграм: instagram. com/SciApp
SciApp Вконтакте: vk. com/SciApp
SciApp Фейсбук: fb. com/SciApp. sport
SciApp Одноклассники: ok. ru/SciApp. sport
ответить

Добавить отзыв, комментарий