Главное Условие Роста Мышц
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Fa
Как лучше заниматься делать много и до отказа(с малым весом, либо с большим весом, но меньше. Или скажем заниматься примерно с одним и те же весом, но с большими подхода и, или повторениями, или уже лучше оставить количество повторений, но увеличить вес.
Может вопросы где-то и туповаты чучуть, но просто зз почему никому кроме вас не доверяю.
ответить
Как лучше заниматься делать много и до отказа(с малым весом, либо с большим весом, но меньше. Или скажем заниматься примерно с одним и те же весом, но с большими подхода и, или повторениями, или уже лучше оставить количество повторений, но увеличить вес.
Может вопросы где-то и туповаты чучуть, но просто зз почему никому кроме вас не доверяю.
ответить
ZAYD
Я желаю вам, что бы вы у меня купили программу тренировок, которая ничем не отличается от других, таких же обманщиков как я. Совет от меня. Неважно сколько нагрузки ты даёшь на организм если хорошего питания и отдыха не будет, то и результата тоже не будет. И ещё от того, что вы смотрите такие видео ничего не вырастит!
ответить
Я желаю вам, что бы вы у меня купили программу тренировок, которая ничем не отличается от других, таких же обманщиков как я. Совет от меня. Неважно сколько нагрузки ты даёшь на организм если хорошего питания и отдыха не будет, то и результата тоже не будет. И ещё от того, что вы смотрите такие видео ничего не вырастит!
ответить
алекс
Правильно, всегда делал на силу для груди жимы, и брусья, но один раз решил сделать лёгкую тренировку с очень лёгким весом, поставил на тренажёре бабочка немножко плиток, и сделал 12 подходов по 30 повторений, на следующий день даже футболку одеть не смог!
ответить
Правильно, всегда делал на силу для груди жимы, и брусья, но один раз решил сделать лёгкую тренировку с очень лёгким весом, поставил на тренажёре бабочка немножко плиток, и сделал 12 подходов по 30 повторений, на следующий день даже футболку одеть не смог!
ответить
Александр
Для роста мышц нет одного главного условия, есть несколько факторов роста мышц. А тренинг это один из факторов и только 30 % рост зависит от тренинга. И как бы ты не тренировался, если нет достатка белка, гармонов, востановления и т. д. то все до жопы.
ответить
Для роста мышц нет одного главного условия, есть несколько факторов роста мышц. А тренинг это один из факторов и только 30 % рост зависит от тренинга. И как бы ты не тренировался, если нет достатка белка, гармонов, востановления и т. д. то все до жопы.
ответить
Игорёк
Фраза: Рост мышц- это адаптационный процесс (полезно знать) больше ничего не нужно.
Из ряда тупых вопросов а сколько повторений 8 или 15 хоть полтора, если ты чувствуешь нагрузку которой тебе хватает.
ответить
Фраза: Рост мышц- это адаптационный процесс (полезно знать) больше ничего не нужно.
Из ряда тупых вопросов а сколько повторений 8 или 15 хоть полтора, если ты чувствуешь нагрузку которой тебе хватает.
ответить
Cujcjf
Был застой с грудными 70123 раз в неделю+ еще пару упражнений. Месяц назад включил брусья в сплит. На этой неделе спокойно 75 на 12 сделал в 3 подходах. Немного добавил и тому рад.
ответить
Был застой с грудными 70123 раз в неделю+ еще пару упражнений. Месяц назад включил брусья в сплит. На этой неделе спокойно 75 на 12 сделал в 3 подходах. Немного добавил и тому рад.
ответить
Шымкент
спать вовремя, давать 2 дня отдыха мышцам на восстановление и рост, пить коктейль из доступных продуктов: мед, яйца, овсянка, творог, молоко, орехи.
ответить
спать вовремя, давать 2 дня отдыха мышцам на восстановление и рост, пить коктейль из доступных продуктов: мед, яйца, овсянка, творог, молоко, орехи.
ответить
Павел
Александр приветствую вас, скажите после как я оплачу, вы лично будите создавать план тренировок и тд, или просто Программа будет со мной общаться?
ответить
Александр приветствую вас, скажите после как я оплачу, вы лично будите создавать план тренировок и тд, или просто Программа будет со мной общаться?
ответить
Voxxxa
А что делать если мыщцы НЕ РАСТУТ, даже от правильныхх тренировок, Может болячка какая то, Может вам встречались такие люди?
ответить
А что делать если мыщцы НЕ РАСТУТ, даже от правильныхх тренировок, Может болячка какая то, Может вам встречались такие люди?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
